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Banánovo jahodové nanuky

Banánovo jahodové nanuky

Skúšali ste už domáce nanuky? Viete si ich jednoducho pripraviť. A navyše aj zdravo, keďže presne viete čo do nich dáte. Tieto sú v príchuti banán a jahoda, no vôbec nevadíak nemáte čerstvé jahody doma.

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Ingredientes

número de porciones
5
  • 140 g yogur griego Añadido a
  • 1 piezas plátano Añadido a
  • 15 g Proteína de fresa o fresas batidas Añadido a
  • 15 g Este fruta fresa plátano Añadido a
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Procedimiento

20 min.

Trituramos la fruta liofilizada. Machacamos o rallamos el plátano hasta obtener un puré. En un cuenco, mezclamos el yogur, el puré de plátano, la proteína y parte de la fruta liofilizada. Ponemos el resto de la fruta liofilizada en el fondo de los moldes para helados y añadimos la crema. Aseguramos de alisar la superficie, agregar el palito y lo ponemos en el congelador al menos durante 3 horas. Después de sacarlo del congelador, podemos rociarlo o cubrirlo con chocolate derretido, aunque no es necesario. Si no tienes molde para helados, puedes usar moldes de silicona para muffins 😊

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Skúšali ste už domáce nanuky? Viete si ich jednoducho pripraviť. A navyše aj zdravo, keďže presne viete čo do nich dáte. Tieto sú v príchuti banán a jahoda, no vôbec nevadíak nemáte čerstvé jahody doma.

20
Minutos
5
Número de porciones
Procedimiento

Trituramos la fruta liofilizada. Machacamos o rallamos el plátano hasta obtener un puré. En un cuenco, mezclamos el yogur, el puré de plátano, la proteína y parte de la fruta liofilizada. Ponemos el resto de la fruta liofilizada en el fondo de los moldes para helados y añadimos la crema. Aseguramos de alisar la superficie, agregar el palito y lo ponemos en el congelador al menos durante 3 horas. Después de sacarlo del congelador, podemos rociarlo o cubrirlo con chocolate derretido, aunque no es necesario. Si no tienes molde para helados, puedes usar moldes de silicona para muffins 😊

Ingredientes
140 g
yogur griego
1 piezas
plátano
15 g
Proteína de fresa o fresas batidas
15 g
Este fruta fresa plátano