:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/EjATb0QYe6IskaLUtOZy/6bf889014f2c2bf5fce039be8d58a1.jpeg "Bolas crudas")
Fuente: ildipapp from Getty Images
Bolas crudas
Bolas crudas sanas y sabrosas con las que podrás darte un capricho sin remordimientos.
Ingredientes
- 1 taza De fechas
- 1 taza Nueces molidas
- 2 cucharada Cacao crudo en polvo
- 1 cucharada Semillas de chía
- 1 cucharadita extracto de vainilla
- pizca de sal
- Canela molida para recubrir
Últimos folletos
Valores nutricionales y precio
Procedimiento
Remoje los dátiles en agua tibia durante 10 minutos para ablandarlos antes de prepararlos. Pasado este tiempo, escúrralos y quíteles los huesos.
Ponga todos los ingredientes en la batidora: dátiles, nueces, cacao en polvo, semillas de chía, extracto de vainilla y una pizca de sal. Bata a velocidad alta hasta obtener una mezcla homogénea. Si la mezcla está demasiado seca, puede añadir un poco de agua.
Formar bolas con la masa. Si la masa se te pega a las manos, te doy un pequeño truco: puedes mojarte las manos en agua, así las bolas tendrán una superficie lisa y será más fácil formarlas.
Mete las bolas en la nevera un rato para que se endurezcan.
Si quieres puedes rebozarlos en canela molida.
Comparte la receta con otros
Reels
NuevoLas últimas recetas
Las últimas recetas
Reels
NuevoRecetas favoritas
Categorías principales
IwaBolas crudas
Bolas crudas sanas y sabrosas con las que podrás darte un capricho sin remordimientos.
Remoje los dátiles en agua tibia durante 10 minutos para ablandarlos antes de prepararlos. Pasado este tiempo, escúrralos y quíteles los huesos.
Ponga todos los ingredientes en la batidora: dátiles, nueces, cacao en polvo, semillas de chía, extracto de vainilla y una pizca de sal. Bata a velocidad alta hasta obtener una mezcla homogénea. Si la mezcla está demasiado seca, puede añadir un poco de agua.
Formar bolas con la masa. Si la masa se te pega a las manos, te doy un pequeño truco: puedes mojarte las manos en agua, así las bolas tendrán una superficie lisa y será más fácil formarlas.
Mete las bolas en la nevera un rato para que se endurezcan.
Si quieres puedes rebozarlos en canela molida.
¿Cómo has hecho esta receta?