:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/rDhOx58NoRVZdTfQqDpg/758cef574f86f7153d9324188fd23f.png "nsalada de espinacas distinta")
nsalada de espinacas distinta
Esta ensalada de espinacas es una opción saludable y deliciosa para incluir en tus comidas diarias. Es rica en nutrientes y perfecta para una cena ligera o como acompañamiento en una comida principal. Además, es muy fácil de preparar y no requiere de mucho tiempo en la cocina.
Ingredientes
- 4 tazas de espinacas frescas
- 1⁄2 taza de nueces picadas
- 1⁄2 taza de arándanos secos
- 1⁄4 taza de queso feta desmenuzado
- 1⁄4 taza de semillas de girasol
- 1 aguacate maduro pelado y cortado en cubos
- 2 cdas de aceite de oliva
- 2 cdas de vinagre balsámico
- Sal y pimient gusto
Últimos folletos
Valores nutricionales y precio
Procedimiento
Lava bien las espinacas y escúrrelas.
En un tazón grande, mez las espinacas con las nueces, arándanos, queso feta y semillas de girasol.
Agrega el aguacate cortado en cubos y mezcla suavemente.
En otro tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la sal y la pimienta hasta que estén bienados.
Rocía la vinagreta sobre la ensada y mezcla suavemente.
Sirve y disfruta.
Comparte la receta con otros
Reels
NuevoLas últimas recetas
Las últimas recetas
Reels
NuevoRecetas favoritas
Categorías principales
CooklikeBourdainnsalada de espinacas distinta
Esta ensalada de espinacas es una opción saludable y deliciosa para incluir en tus comidas diarias. Es rica en nutrientes y perfecta para una cena ligera o como acompañamiento en una comida principal. Además, es muy fácil de preparar y no requiere de mucho tiempo en la cocina.
Lava bien las espinacas y escúrrelas.
En un tazón grande, mez las espinacas con las nueces, arándanos, queso feta y semillas de girasol.
Agrega el aguacate cortado en cubos y mezcla suavemente.
En otro tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la sal y la pimienta hasta que estén bienados.
Rocía la vinagreta sobre la ensada y mezcla suavemente.
Sirve y disfruta.
¿Cómo has hecho esta receta?