PUBLICIDAD
Una deliciosa ensalada de quinoa con verduras

Una deliciosa ensalada de quinoa con verduras

¿Te ha sobrado un poco de salmón del día anterior? Y, además, ¿no sabes cómo darle otra salida de forma diferente? Pues, prepare una ensalada de quinoa mezclada con diferentes verduras.

PUBLICIDAD
Cómo cocinar quinoa a la perfección en solo 15 minutos

La receta se encuentra en este artículo

Cómo cocinar quinoa a la perfección en solo 15 minutos

Ingredientes

número de porciones
4
  • verduras Añadido a
  • 100 g de salmón al vapor Añadido a
  • 100 g de quinoa cocida Añadido a
  • extra aceite de oliva virgen Añadido a
  • sal Añadido a
  • 1 cebolla roja Añadido a
  • calabacín Añadido a
  • 3 tomate Añadido a
  • 1 pimentón Añadido a
  • albahaca seca Añadido a
  • orégano seco Añadido a

Valores nutricionales y precio

Para que el sitio funcione correctamente, desactive el bloqueo de anuncios en su navegador

PUBLICIDAD

Procedimiento

25 min.
1. Paso

Comienza pochando en una sartén con aceite de oliva virgen la cebolla y el pimiento troceados. Luego, añada el calabacín y póchelo también.

Una deliciosa ensalada de quinoa con verduras - Paso 1

Fuente: Youtube

2. Paso

Cuando comience a transparentar, agregue las verduras. Agregue el tomate cortado en cubos pequeños y espolvoree el orégano y la albahaca.

Una deliciosa ensalada de quinoa con verduras - Paso 1

Fuente: Youtube

3. Paso

Ponga a calentar en una olla agua con sal para la quinoa. Cuando empiece a hervir añada la quinoa previamente enjuagada y la cueza durante 10 minutos. Retire del fuego, escurra y deje reposar tapada con un chorrito de aceite.

Una deliciosa ensalada de quinoa con verduras - Paso 1

Fuente: Youtube

4. Paso

Cuando esté la verdura cocinada, añada la quinoa y calentamos todo junto a fuego bajo. Regenere el salmón, desmígeuelo en trozos medianos y agréguelo.

Una deliciosa ensalada de quinoa con verduras - Paso 1

Fuente: Youtube

PUBLICIDAD
5. Paso

Así, se puede servir.

Una deliciosa ensalada de quinoa con verduras - Paso 1

Fuente: Youtube

Valora esta receta

¿Te gusta esta receta?

¿Cómo has hecho esta receta?

0 / 255
Añadir una foto

Comentarios (2)

Buenisima

Buenisima

Las últimas recetas

PUBLICIDAD
PUBLICIDAD

Las últimas recetas

PUBLICIDAD
PUBLICIDAD

Reels

Nuevo

Categorías principales

Desayuno

704 recetas

Comida

3576 recetas

Cena

3028 recetas

Brunch

754 recetas

Bebidas

248 recetas

Anexo

1086 recetas

Postre

1438 recetas
Recipe author image ronik

Una deliciosa ensalada de quinoa con verduras

¿Te ha sobrado un poco de salmón del día anterior? Y, además, ¿no sabes cómo darle otra salida de forma diferente? Pues, prepare una ensalada de quinoa mezclada con diferentes verduras.

25
Minutos
4
Número de porciones
Procedimiento
1. Paso

Comienza pochando en una sartén con aceite de oliva virgen la cebolla y el pimiento troceados. Luego, añada el calabacín y póchelo también.

2. Paso

Cuando comience a transparentar, agregue las verduras. Agregue el tomate cortado en cubos pequeños y espolvoree el orégano y la albahaca.

3. Paso

Ponga a calentar en una olla agua con sal para la quinoa. Cuando empiece a hervir añada la quinoa previamente enjuagada y la cueza durante 10 minutos. Retire del fuego, escurra y deje reposar tapada con un chorrito de aceite.

4. Paso

Cuando esté la verdura cocinada, añada la quinoa y calentamos todo junto a fuego bajo. Regenere el salmón, desmígeuelo en trozos medianos y agréguelo.

5. Paso

Así, se puede servir.

Ingredientes
verduras
100 g
de salmón al vapor
100 g
de quinoa cocida
extra
aceite de oliva virgen
sal
1
cebolla roja
calabacín
3
tomate
1
pimentón
albahaca seca
orégano seco