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Acai bowl! saludable, receta
Los Acai Bowls son una opción de desayuno deliciosa, saludable y nutritiva. Es vegano y sin gluten, y solo lleva 2 minutos hacerlo.
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Ingredientes
número de porciones
1
Para el batido
- 1 Paquete de puré de acai congelado oz
- 1⁄2 taza de arándanos congelados
- 5 unas fresas
- 1 plátano (mejor si está congelado)
- 1 cucharada de miel
Para la parte superior
- medio plátano
- kiwi
- fresa
- arándano
- moras
- Granola
- copos de coco
- sin azúcar
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Procedimiento
5 min.
1. Paso
Cortar el puré de acai congelado en trozos pequeños. Combínalo con las bayas congeladas, las rodajas de plátano, las fresas y la miel en una licuadora.
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Fuente: Youtube
2. Paso
Mezcle hasta que quede completamente suave.
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3. Paso
Vierta en un recipiente grande para mezclar.
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4. Paso
Cubra con granola, rodajas de plátano y rodajas de kiwi.
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5. Paso
Agregue algunos arándanos y moras frescas, así como fresas cortadas a la mitad. ¡Pasa un buen rato y diviértete directamente de inmediato!
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Receta de patatas Macaire
Las patatas Macaire son todo un descubrimiento para mí. Deben su nombre a Alexandre Macaire, un imaginativo cocinero del siglo XIX. Este plato de patatas de sabor exquisito es en realidad muy sencillo y sólo requiere unos pocos ingredientes. Es lo que más me gusta cocinar con mi familia los fines de semana, cuando podemos disfrutar todos juntos de una comida. Con un poco de práctica, ¡tendrás una sabrosa receta de guarnición en tu repertorio culinario en un abrir y cerrar de ojos!
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Horneado rápido de galletas para los que tienen prisa en 30 minutos
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Tarta de hojaldre y fresas
Una deliciosa tarta compuesta por una base de hojaldre crujiente, relleno de crema pastelera y cubierta con fresas frescas.
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Receta de queso fresco batido con atún
Una ensalada fresca y deliciosa, perfecta para una cena ligera. El queso fresco batido le da una textura cremosa y suave, mientras que el atún le aporta proteínas con el sabor. Suele servirse fría, acompañada de tostadas o pan integral.
