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Albóndigas de espinacas y queso feta

Estas deliciosas albóndigas están hechas con espinacas frescas y queso feta, lo que les da un sabor y una textura suave por dentro y crujiente por fuera. Son ideales como plato principal acompañadas de una ensalada o como aperitivo para compartir

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Más de 30+ recetas con espinacas para hacer todas tus comidas más saludables

La receta se encuentra en este artículo

Más de 30+ recetas con espinacas para hacer todas tus comidas más saludables

Ingredientes

número de porciones
4
  • 250 gramos espinacas frescas Añadido a
  • 150 gramos queso feta desmenuzado Añadido a
  • 1 huevo entero Añadido a
  • 12 taza de pan rallado Añadido a
  • 12 taza de harina Añadido a
  • 1 cdta de perejil picado Añadido a
  • sal y pimienta al gusto Añadido a
  • Aceite de oliva para freír Añadido a

Valores nutricionales y precio

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Procedimiento

45 min.
1. Paso

Lava y escurre bien las espinacas frescas. Pícalas finamente y colócalas en un bol grande.

2. Paso

Añade el queso feta desmenuzado, el huevo, el pan rallado, la harina, los ajos picados y el perejil al bol con las espinacas.

3. Paso

Mezcla todos los ingredientes con las manos hasta obtener una masa homogénea.

4. Paso

Agrega sal y pimienta al gusto y vuelve a mezclar.

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5. Paso

Forma albóndigas del tamaño deseado y colócalas en un plato o bandeja.

6. Paso

Calienta suficiente aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.

7. Paso

7 Fríe las albóndigas por ambos lados hasta que estén doradas y crujientes. Puedes hacerlo en varias tandas para evitar que se amontonen y se rompan.

8. Paso

Retira las albóndigas de la sartén y colócalas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.

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9. Paso

Sirve las albóndigas calientes como plato principal acompañadas de una ensalada o como aperitivo acompañadas de una salsa de yogur o tomate.

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Recipe author image CooklikeBourdain

Albóndigas de espinacas y queso feta

Estas deliciosas albóndigas están hechas con espinacas frescas y queso feta, lo que les da un sabor y una textura suave por dentro y crujiente por fuera. Son ideales como plato principal acompañadas de una ensalada o como aperitivo para compartir

45
Minutos
4
Número de porciones
Procedimiento
1. Paso

Lava y escurre bien las espinacas frescas. Pícalas finamente y colócalas en un bol grande.

2. Paso

Añade el queso feta desmenuzado, el huevo, el pan rallado, la harina, los ajos picados y el perejil al bol con las espinacas.

3. Paso

Mezcla todos los ingredientes con las manos hasta obtener una masa homogénea.

4. Paso

Agrega sal y pimienta al gusto y vuelve a mezclar.

5. Paso

Forma albóndigas del tamaño deseado y colócalas en un plato o bandeja.

6. Paso

Calienta suficiente aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.

7. Paso

7 Fríe las albóndigas por ambos lados hasta que estén doradas y crujientes. Puedes hacerlo en varias tandas para evitar que se amontonen y se rompan.

8. Paso

Retira las albóndigas de la sartén y colócalas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.

9. Paso

Sirve las albóndigas calientes como plato principal acompañadas de una ensalada o como aperitivo acompañadas de una salsa de yogur o tomate.

Ingredientes
250 gramos
espinacas frescas
150 gramos
queso feta desmenuzado
1 huevo
entero
12 taza
de pan rallado
12 taza
de harina
1 cdta
de perejil picado
sal y pimienta al gusto
Aceite de oliva para freír