:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/eYYfSyTcu8e-pS6Gsn7D/b6c86b221a7c01ad698415291bc318.jpeg "Delicioso boniato al horno")
Fuente: Canva
Delicioso boniato al horno
¿Le gustan las patatas fritas pero prefiere una versión sana? Entonces prueba estos chips de boniato simples y a la vez un manjar cuando está mirando la tele.
Ingredientes
- 2 cdas de romero
- pizca de sal
- 1 kg de las batatas
- 1⁄2 cucharada del pimiento molido
- 2 cucharas del aceite de oliva
- 2 cucharas de almidón de maíz
- pizca de la pimienta de ajo
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Procedimiento
Al principio, limpie las batatas y cŕtelas en unas partes fina, más o menos de igual grosor y forma. Después introdúzcalas en un bol con agua y déjelas así unos 30 minutos.
Siguiente deje las batatas secar con un trapo. Trasladélas a un bol con aceite de oliva y mézclalas bien. En otro bol de menor tamaño simplemente mezcle los condimientos con el almidón del maíz. Envuelve con ellos las batatas.
A continuacion, introduzca las batatas al horno encendido (debería ser calentado a unos 220 grados centígrados). Así los hornee 20 minutos, déjelos enfriar por un rato, ponga el sal y puede servir.
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ronikDelicioso boniato al horno
¿Le gustan las patatas fritas pero prefiere una versión sana? Entonces prueba estos chips de boniato simples y a la vez un manjar cuando está mirando la tele.
Al principio, limpie las batatas y cŕtelas en unas partes fina, más o menos de igual grosor y forma. Después introdúzcalas en un bol con agua y déjelas así unos 30 minutos.
Siguiente deje las batatas secar con un trapo. Trasladélas a un bol con aceite de oliva y mézclalas bien. En otro bol de menor tamaño simplemente mezcle los condimientos con el almidón del maíz. Envuelve con ellos las batatas.
A continuacion, introduzca las batatas al horno encendido (debería ser calentado a unos 220 grados centígrados). Así los hornee 20 minutos, déjelos enfriar por un rato, ponga el sal y puede servir.
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