:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/o8ydvs6VCs3JuQ84LCpO/1f4a7e053d1a60f102b186d01140f9.jpeg "Desayuno revuelto de tofu")
Ingredientes
- 450 g de tofu
- 3 cdas de agua
- especias de ajo
- especias de cebolla
- pellizcar de cúrcuma
- pellizcar de sal
- un trozo de perejil
- 1 cdta de coco
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Valores nutricionales y precio
Procedimiento
Primero, tienes que cortar el tofu en pequeños trozos.
Luego, calienta una sartén antiadherente a fuego medio, agregando un poco de aceite de coco.
Añade el tofu cortado a la sartén, espolvoreándolo con sal y condimentos al gusto.
Mientras revuelves constantemente, cocina el tofu hasta que esté dorado y agrégale un par de cucharadas de agua para evitar que se seque.
Después puedes servir el tofu frito con ensalada o pan integral.
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ronikDesayuno revuelto de tofu
Primero, tienes que cortar el tofu en pequeños trozos.
Luego, calienta una sartén antiadherente a fuego medio, agregando un poco de aceite de coco.
Añade el tofu cortado a la sartén, espolvoreándolo con sal y condimentos al gusto.
Mientras revuelves constantemente, cocina el tofu hasta que esté dorado y agrégale un par de cucharadas de agua para evitar que se seque.
Después puedes servir el tofu frito con ensalada o pan integral.
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