:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/89NvNPu1nCjfi6uwQu09/8a53da62a5a858b5268dad1ce99761.png "Ensalada de coles de Bruselas con naranja y nuez")
Fuente: ALLEKO for iStockPhotos
Ensalada de coles de Bruselas con naranja y nuez
Una ensalada de coles de Bruselas crujientes, saludables con naranjas y nueces. Una ensalada perfecta para el tiempo frío.
Ingredientes
Ensalada
- 500 g Coles de Bruselas
- 2 Naranjas
- 100 g nueces
Vestirse
- 2 cuchara aceite de oliva
- 1 cuchara zumo de limón
- 1 diente de ajo
- 1 Pellizcar sal
- 1 Pellizcar Pimienta
- 2 cuchara Vinagre balsámico
Últimos folletos
Valores nutricionales y precio
Procedimiento
Para la ensalada de coles de Bruselas, limpiar las coles de Bruselas, cortarlas por la mitad y blanquearlas en una olla con agua hirviendo. Luego, escurrir y dejar enfriar. Sofríe brevemente en aceite en una sartén.
Pelar las naranjas y cortarlas en rodajas. Picar las nueces de forma gruesa.
Para el aderezo, mezcle el aceite de oliva, el jugo de limón, el vinagre balsámico, el ajo machacado, la sal y la pimienta en un tazón pequeño.
Mezcla coles de Bruselas, naranjas y nueces en un tazón grande de ensalada. Vierte el aderezo encima y mezcla bien.
Antes de servir, deja que la ensalada de coles de Bruselas se impregne brevemente. ¡Buen provecho!
Comparte la receta con otros
Reels
NuevoLas últimas recetas
Las últimas recetas
Reels
NuevoRecetas favoritas
Categorías principales
GretarezepteEnsalada de coles de Bruselas con naranja y nuez
Una ensalada de coles de Bruselas crujientes, saludables con naranjas y nueces. Una ensalada perfecta para el tiempo frío.
Para la ensalada de coles de Bruselas, limpiar las coles de Bruselas, cortarlas por la mitad y blanquearlas en una olla con agua hirviendo. Luego, escurrir y dejar enfriar. Sofríe brevemente en aceite en una sartén.
Pelar las naranjas y cortarlas en rodajas. Picar las nueces de forma gruesa.
Para el aderezo, mezcle el aceite de oliva, el jugo de limón, el vinagre balsámico, el ajo machacado, la sal y la pimienta en un tazón pequeño.
Mezcla coles de Bruselas, naranjas y nueces en un tazón grande de ensalada. Vierte el aderezo encima y mezcla bien.
Antes de servir, deja que la ensalada de coles de Bruselas se impregne brevemente. ¡Buen provecho!
¿Cómo has hecho esta receta?