:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/_GP7GNvsT-RIXcbKCuWy/1cc20904057f581dc7fb60d168c06b.jpeg "Fácil, rápido y barato - ensalada de atún con tomates")
Fácil, rápido y barato - ensalada de atún con tomates
Si os aburren las recetas largas esta es una para vosotros. Una muy rápida para una ensalada sana de atúun con tomates y una pasta de verduras. La podéis tener en diez minutos.
Ingredientes
- puede de atún
- puede de tomates cortados
- ajo
- orégano
- aceite de oliva
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Valores nutricionales y precio
Procedimiento
Aplastamos el ajo en el aceite precalentado en una sartén y lo freimos 30 segundos.
Fuente: Youtube
Añadimos el atún y mezclamos.
Fuente: Youtube
Lo mismo con los tomates. Echamos un poco de oregano.
Fuente: Youtube
Lo cocinamos en la llama alta hasta que casi todo el líquido se evapora.
Servimos la mezcla en una pasta de verduras (zanahoria u otro que nos guste). Ya está. :D
Fuente: Youtube
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TASTElistFácil, rápido y barato - ensalada de atún con tomates
Si os aburren las recetas largas esta es una para vosotros. Una muy rápida para una ensalada sana de atúun con tomates y una pasta de verduras. La podéis tener en diez minutos.
Aplastamos el ajo en el aceite precalentado en una sartén y lo freimos 30 segundos.
Añadimos el atún y mezclamos.
Lo mismo con los tomates. Echamos un poco de oregano.
Lo cocinamos en la llama alta hasta que casi todo el líquido se evapora.
Servimos la mezcla en una pasta de verduras (zanahoria u otro que nos guste). Ya está. :D
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