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Fit tortitas de avena y plátano
La receta genial y original de las tortitas fit que tenéis que probar. Una dulce recompensa después de un ejercicio o horas de estudiar.
Ingredientes
- 2 plátano
- 1 taza copos de avena
- 2 huevo
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Valores nutricionales y precio
Procedimiento
Echamos los plátanos en trozos en un bol y los aplastamos con un tenedor.
Fuente: Youtube
Agregamos el huevo y lo mezclamos.
Fuente: Youtube
Echamos los copos de avena en una batidora y los batimos hasta obtener un polvo.
Fuente: Youtube
Lo echamos al bol poco a poco y mezclamos.
Fuente: Youtube
En la sartén derretimos la mantequilla y echamos la mezcla poco a poco. Al formarse las burbujas en las tortitas es tiempo de girarlas, unos 2-3 minutos. Y así obtenemos un postre o desayuno saludable. Las tortitas podemos servir por ejemplo con plátano en rodajas y sirope de arce.
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estikaFit tortitas de avena y plátano
La receta genial y original de las tortitas fit que tenéis que probar. Una dulce recompensa después de un ejercicio o horas de estudiar.
Echamos los plátanos en trozos en un bol y los aplastamos con un tenedor.
Agregamos el huevo y lo mezclamos.
Echamos los copos de avena en una batidora y los batimos hasta obtener un polvo.
Lo echamos al bol poco a poco y mezclamos.
En la sartén derretimos la mantequilla y echamos la mezcla poco a poco. Al formarse las burbujas en las tortitas es tiempo de girarlas, unos 2-3 minutos. Y así obtenemos un postre o desayuno saludable. Las tortitas podemos servir por ejemplo con plátano en rodajas y sirope de arce.
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