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Las galletas fit
Unas galletas preparadas literamente de tres ingredientes fáciles de conseguir que son, además, super deliciosas y casi sin calorías.
Ingredientes
- 1 taza de avena
- 1 plátano grande maduro
- 1⁄2 taza de chispas de chocolate
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Valores nutricionales y precio
Procedimiento
Primero, precaliente el horno a 180°C. Cubra la bandeja para hornear con una estera de silicona antes de empezar.
En un tazón grande, agregue la avena y el puré de plátanos (puede prepararlo fácilmente con un tenedor). Mézclelo todo hasta que se convierta en una masa espesa y uniformemente mezclada.
Siguiente, haga 8 bolas redondasde la masa y colóquelas en una bandeja para hornear, con un espacio de aproximadamente 2 pulgadas de distancia. Presione suavemente hacia abajo cada bola para que se aplane en un disco redondo. Las galletas no van a extenderse mucho durante el horneado, así que téngalo en cuenta al dar forma y aplanar sus discos.
Después, hornéelas durante unos 15 minutos o hasta que las galletas estén ligeramente doradas y firmes. Los fondos de las galletas también deben estar marrones y desprenderse fácilmente de la bandeja para hornear. Deje que se enfríen antes de comer guardándolas en el refrigerador.
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ronikLas galletas fit
Unas galletas preparadas literamente de tres ingredientes fáciles de conseguir que son, además, super deliciosas y casi sin calorías.
Primero, precaliente el horno a 180°C. Cubra la bandeja para hornear con una estera de silicona antes de empezar.
En un tazón grande, agregue la avena y el puré de plátanos (puede prepararlo fácilmente con un tenedor). Mézclelo todo hasta que se convierta en una masa espesa y uniformemente mezclada.
Siguiente, haga 8 bolas redondasde la masa y colóquelas en una bandeja para hornear, con un espacio de aproximadamente 2 pulgadas de distancia. Presione suavemente hacia abajo cada bola para que se aplane en un disco redondo. Las galletas no van a extenderse mucho durante el horneado, así que téngalo en cuenta al dar forma y aplanar sus discos.
Después, hornéelas durante unos 15 minutos o hasta que las galletas estén ligeramente doradas y firmes. Los fondos de las galletas también deben estar marrones y desprenderse fácilmente de la bandeja para hornear. Deje que se enfríen antes de comer guardándolas en el refrigerador.
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