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Receta de potaje de alubias con verduras

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Ingredientes

número de porciones
4
  • 250 g de alubias blancas Añadido a
  • 1 cebolla Añadido a
  • 2 dientes de ajo Añadido a
  • 2 zanahorias Añadido a
  • 2 patatas Añadido a
  • 1 pimiento verde Añadido a
  • 1 pimiento rojo Añadido a
  • 1 tomate Añadido a
  • 2 l de agua Añadido a
  • sal Añadido a
  • aceite de oliva Añadido a
  • 1 lista de laurel Añadido a

Valores nutricionales y precio

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Procedimiento

150 min.
1. Paso

Una noche antes de empezar a prepara el potaje, pon las alubias en un tazón, cúbrelas con agua y déjalas en remojo durante unas 8 horas.

2. Paso

Al día siguiente, escurre las alubias. Añadie el aceite de oliva en una olla grande y déjalas calentar a fuego medio.

3. Paso

Luego pica la cebolla, el ajo, los pimientos, las zanahorias y la patata, añadiéndolos a la olla y dejándolos sofreír durante unos 10 minutos, hasta que la cebolla esté translúcida. Agrega también el tomate picado con el laurel.

4. Paso

Agrega las alubiasy la mezcla resultante cúbrela con el agua y llévala a ebullición. Luego, baja el fuego y deja cocinarlo todo a fuego lento durante 2 horas más. Durante todo el tiempo de cocción, vigila el potaje y asegúrate de que siempre tenga suficiente agua.

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5. Paso

Cuando las alubias estén tiernas y el potaje tenga la consistencia deseada, retíralas del fuego y sazona con sal.

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Recipe author image ronka

Receta de potaje de alubias con verduras

150
Minutos
4
Número de porciones
Procedimiento
1. Paso

Una noche antes de empezar a prepara el potaje, pon las alubias en un tazón, cúbrelas con agua y déjalas en remojo durante unas 8 horas.

2. Paso

Al día siguiente, escurre las alubias. Añadie el aceite de oliva en una olla grande y déjalas calentar a fuego medio.

3. Paso

Luego pica la cebolla, el ajo, los pimientos, las zanahorias y la patata, añadiéndolos a la olla y dejándolos sofreír durante unos 10 minutos, hasta que la cebolla esté translúcida. Agrega también el tomate picado con el laurel.

4. Paso

Agrega las alubiasy la mezcla resultante cúbrela con el agua y llévala a ebullición. Luego, baja el fuego y deja cocinarlo todo a fuego lento durante 2 horas más. Durante todo el tiempo de cocción, vigila el potaje y asegúrate de que siempre tenga suficiente agua.

5. Paso

Cuando las alubias estén tiernas y el potaje tenga la consistencia deseada, retíralas del fuego y sazona con sal.

Ingredientes
250 g
de alubias blancas
1
cebolla
2
dientes de ajo
2
zanahorias
2
patatas
1
pimiento verde
1
pimiento rojo
1
tomate
2 l
de agua
sal
aceite de oliva
1 lista
de laurel