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Fuente: Youtube
Smoothie bowl
Un desayuno saludable y refrescante, el Smoothie Bowl es una mezcla espesa de frutas congeladas, yogur y otros ingredientes nutritivos, decorado con una variedad de toppings deliciosos y coloridos.
Ingredientes
- 1 plátano congelado
- 1 taza de fresas congeladas
- 1⁄2 taza de yogur natural
- 1⁄4 taza de leche
- 1 cucharada de miel o jarabe de arce opcional para endulzar
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Procedimiento
En una licuadora, coloca el plátano congelado, las fresas congeladas, el yogur y la leche. Si deseas un smoothie bowl más dulce, agrega la miel o el jarabe de arce.
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Si es necesario, agrega más leche para lograr la consistencia deseada.
Vierte el smoothie en un tazón.
Decora el smoothie bowl con tus toppings favoritos, como granola, frutas frescas, semillas y coco rallado.
Listo para disfrutar! Toma una cuchara y saborea este delicioso y saludable smoothie bowl.
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