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Fuente: Pixabay: GutundTasty

Tradicionales Mandonguilles amb Sípia

\andonguilles amb sípia\ es un delicioso plato tradicional catalán. Una mezcla perfecta de carne y mariscos, de hecho, es un estofado de albóndigas con sepia, una especie de calamar grande. En mi familia llevamos años preparando este plato y es simplemente divino. El truco está en la combinación de especias y en la cocción lenta y prolongada. Me encanta porque es un plato que contiene todos los elementos necesarios para una comida completa y balanceada.

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Ingredientes

número de porciones
4
  • 500 g de carne picada mixta (ternera y cerdo) Añadido a
  • 1 cebolla grande Añadido a
  • 3 dientes de ajo Añadido a
  • 200 g de sepia (calamar grande) Añadido a
  • 2 tomates maduros Añadido a
  • 1 vidrio de vino blanco Añadido a
  • 2 rebanadas de pan (o miga pan) Añadido a
  • 1 huevo Añadido a
  • Sal, pimienta y harina al gusto Añadido a
  • aceite de oliva virgen extra Añadido a
  • caldo de pescado Añadido a
  • Perejil fresco Añadido a
  • almendras tostadas Añadido a

Valores nutricionales y precio

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Procedimiento

120 min.
1. Paso

Comenzaremos preparando las albóndigas. En un bol, mezcla la carne picada, las miga de pan remojadas en un poco de leche, el huevo, sal y pimienta al gusto. Para darles un toque especial, añado un poco de perejil picado en la mezcla.

2. Paso

Cuando la mezcla sea homogénea, haz pequeñas bolas, pásalas por harina y fríelas en una sartén con aceite de oliva. No es necesario que se cocinen por completo, solo queremos que estén doradas por fuera.

3. Paso

En la misma sartén, añade la cebolla y el ajo picados, cuando estén dorados agrega los tomates pelados y picados. Cocina a fuego lento hasta que todo esté bien sofrito. Este truco de mi abuela siempre da un sabor increíble a la salsa.

4. Paso

Corta la sepia en trozos pequeños y añádela al sofrito. Cocina a fuego medio hasta que la sepia se ponga blanca.

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5. Paso

Añade las albóndigas y el vino blanco, deja que se evapore el alcohol durante unos minutos.

6. Paso

Por último, vierte el caldo de pescado hasta cubrir todo y deja cocinar a fuego lento durante unos 45 minutos. Para darle un toque aún más marinero, a última hora añado una picada de almendras tostadas y perejil, le da un sabor muy especial a la salsa.

7. Paso

Sirve caliente y ¡a disfrutar!

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Recipe author image CooklikeBourdain

Tradicionales Mandonguilles amb Sípia

\andonguilles amb sípia\ es un delicioso plato tradicional catalán. Una mezcla perfecta de carne y mariscos, de hecho, es un estofado de albóndigas con sepia, una especie de calamar grande. En mi familia llevamos años preparando este plato y es simplemente divino. El truco está en la combinación de especias y en la cocción lenta y prolongada. Me encanta porque es un plato que contiene todos los elementos necesarios para una comida completa y balanceada.

120
Minutos
4
Número de porciones
Procedimiento
1. Paso

Comenzaremos preparando las albóndigas. En un bol, mezcla la carne picada, las miga de pan remojadas en un poco de leche, el huevo, sal y pimienta al gusto. Para darles un toque especial, añado un poco de perejil picado en la mezcla.

2. Paso

Cuando la mezcla sea homogénea, haz pequeñas bolas, pásalas por harina y fríelas en una sartén con aceite de oliva. No es necesario que se cocinen por completo, solo queremos que estén doradas por fuera.

3. Paso

En la misma sartén, añade la cebolla y el ajo picados, cuando estén dorados agrega los tomates pelados y picados. Cocina a fuego lento hasta que todo esté bien sofrito. Este truco de mi abuela siempre da un sabor increíble a la salsa.

4. Paso

Corta la sepia en trozos pequeños y añádela al sofrito. Cocina a fuego medio hasta que la sepia se ponga blanca.

5. Paso

Añade las albóndigas y el vino blanco, deja que se evapore el alcohol durante unos minutos.

6. Paso

Por último, vierte el caldo de pescado hasta cubrir todo y deja cocinar a fuego lento durante unos 45 minutos. Para darle un toque aún más marinero, a última hora añado una picada de almendras tostadas y perejil, le da un sabor muy especial a la salsa.

7. Paso

Sirve caliente y ¡a disfrutar!

Ingredientes
500 g
de carne picada mixta (ternera y cerdo)
1
cebolla grande
3 dientes
de ajo
200 g
de sepia (calamar grande)
2
tomates maduros
1 vidrio
de vino blanco
2 rebanadas
de pan (o miga pan)
1
huevo
Sal, pimienta y harina al gusto
aceite de oliva virgen extra
caldo de pescado
Perejil fresco
almendras tostadas