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Batido de banana proteínico
Con esta receta conseguirás un batido de proteinas muy rico y además saludable. Ideal para antes o después de entrenar, o si simplemente quieres añadir un aporte extra de vitaminas y proteinas a tu dieta.
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Ingredientes
número de porciones
2
- 1 plátano
- 6 almendra
- 300 ml de leche
- 1 cacito de proteina en polvo
- 2 cucharaditas de semillas de chía
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Procedimiento
5 min.
1. Paso
En una batidora o licuadora añade la banana, las almendras, 150 ml de leche, la proteína en polvo (puedes no añadirla si quieres) y las semillas de chía. Tritura todo hasta que este bien integrado.
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Fuente: Youtube
2. Paso
Añade a la mezcla anterior la leche restante y bate hasta que tengas una textura de batido. Sirve a tu gusto.
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Fuente: Youtube
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