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Desayuno saludable de avena con leche y frambuesas
Disfruta de este delicioso desayuno saludable, en el cuál encontrarás fruta, proteínas y carbohidratos. Un desayuno completo con avena.
Ingredientes
- 1⁄2 taza de avena
- 1⁄2 taza de leche
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharada de yogur griego
- 1 cucharadita de miel
- 80 g de frambuesas
- 10 g pistachos picados
- 20 g mantequilla de cacahuete
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Procedimiento
En un tarro de cristal añade, los copos de avena, la leche, el yogur y las semillas de chía. Remueve todo y deja reposar en la nevera mientras.
Fuente: Youtube
En una sartén u olla pequeña empieza a cocinar a fuego medio las frambuesas con la miel, hasta que tenga la mezcla textura de mermelada.
Fuente: Youtube
Por último, añade en un tarro de cristal la mermelada de frambuesa, la mezcla de avena con leche, mantequilla de cacahuete y pistachos para decorar.
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maycasoroDesayuno saludable de avena con leche y frambuesas
Disfruta de este delicioso desayuno saludable, en el cuál encontrarás fruta, proteínas y carbohidratos. Un desayuno completo con avena.
En un tarro de cristal añade, los copos de avena, la leche, el yogur y las semillas de chía. Remueve todo y deja reposar en la nevera mientras.
En una sartén u olla pequeña empieza a cocinar a fuego medio las frambuesas con la miel, hasta que tenga la mezcla textura de mermelada.
Por último, añade en un tarro de cristal la mermelada de frambuesa, la mezcla de avena con leche, mantequilla de cacahuete y pistachos para decorar.
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