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Fuente: MusicianAtHeart from Getty Images
Fitness lívance z ovesných vloček
Chutný a zdravý recept na fitness lívance z ovesných vloček, který je bohatý na bílkoviny a vlákninu. Ideální pro snídani nebo jako zdravé odpolední jídlo.
Ingredientes
Lívance
- 100 g Avena
- 2 piezas Plátanos grandes
- 100 g Requesón
- 2 piezas huevo
- 1 Cuchara levadura en polvo
- 1 Cuchara canela
Presentación
- 100 g Fruta fresca
- 1 Cuchara Miel
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Valores nutricionales y precio
Procedimiento
Ingresamos los copos, los plátanos, el requesón, los huevos, el polvo de hornear y la canela en la licuadora y mezclamos todo junto hasta obtener una mezcla suave.
Freír los buñuelos por ambos lados en una sartén medio caliente hasta que estén dorados.
Servimos los panqueques listos con frutas frescas y los rociemos con miel.
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IwaFitness lívance z ovesných vloček
Chutný a zdravý recept na fitness lívance z ovesných vloček, který je bohatý na bílkoviny a vlákninu. Ideální pro snídani nebo jako zdravé odpolední jídlo.
Ingresamos los copos, los plátanos, el requesón, los huevos, el polvo de hornear y la canela en la licuadora y mezclamos todo junto hasta obtener una mezcla suave.
Freír los buñuelos por ambos lados en una sartén medio caliente hasta que estén dorados.
Servimos los panqueques listos con frutas frescas y los rociemos con miel.
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