:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/d-_9Kl_f2tP3r2SNkrTj/529d7bb626433d5c049300d97fe59e.jpeg "Batido de plátano sin leche")
Fuente: bit245 from Getty Images
Batido de plátano sin leche
Receta para preparar un batido de plátano ligero y saciante utilizando agua en lugar de leche.
Ingredientes
- 2 Maduro plátanos
- 1⁄2 taza Aguas
- 1 cuchara Miel
- 1⁄2 cucharas Esencia de vainilla
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Valores nutricionales y precio
Procedimiento
Pelar los plátanos y cortarlos en trozos más pequeños.
Pon todos los ingredientes en la batidora y bátelos bien. Al batir, me he dado cuenta de que si el batido está demasiado espeso, añado un poco más de agua o leche de almendras.
Por último, si te gusta un sabor más dulce, añade una cucharadita de miel y esencia de vainilla al batido.
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IwaBatido de plátano sin leche
Receta para preparar un batido de plátano ligero y saciante utilizando agua en lugar de leche.
Pelar los plátanos y cortarlos en trozos más pequeños.
Pon todos los ingredientes en la batidora y bátelos bien. Al batir, me he dado cuenta de que si el batido está demasiado espeso, añado un poco más de agua o leche de almendras.
Por último, si te gusta un sabor más dulce, añade una cucharadita de miel y esencia de vainilla al batido.
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