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Ensalada Niçoise con atún

Ensalada Niçoise con atún

Una ensalada saludable y rápida que refrescará y proporcionará toda la energía y vitaminas en estos días de verano

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Ingredientes

número de porciones
4
  • 250 g Ensalada de hojas litel gem Añadido a
  • 125 g tomates cherry Añadido a
  • 125 g Mezcla de pimentón Añadido a
  • 80 g Cebolla roja Añadido a
  • 1 piezas Okurka hadovka Añadido a
  • 500 g Papas nuevas Añadido a
  • 250 g Frijoles kenianos Añadido a
  • 100 g Aceitunas negras kalamata Añadido a
  • 25 g sardina Añadido a
  • 25 g Frutas de alcaparra Añadido a
  • 4 piezas Huevos hervidos 9min Añadido a
  • 200 g Atún fresco o en conserva de aceite Añadido a
  • Para aliñar Añadido a
  • 50 ml Aceite de oliva virgen extra Añadido a
  • 25 g Mostaza de grano grueso Añadido a
  • 25 ml vinagre de vino Añadido a
  • 12 Limón Añadido a
  • Sal pimiento Añadido a
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Procedimiento

30 min.
1. Paso

Pelamos las patatas, las cocemos hasta que estén tiernas y dejamos que se enfríen.

2. Paso

A continuación, se cortan en trozos de 2 cm de grosor.

3. Paso

Hervimos el huevo durante 9min y lo dejamos enfriar.

4. Paso

Hervimos las judías durante 4 minutos en 1 litro de agua hirviendo con sal.

5. Paso

Luego lo colocamos inmediatamente en un tazón con agua helada, lo dejamos enfriar y lo colocamos en un plato o lo cortamos por la mitad.

6. Paso

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7. Paso

Cortamos los tomates cherry por la mitad y los ponemos en un bol. Cortamos el pimiento, eliminamos la semilla, cortamos la pulpa en trozos de 2 cm y los añadimos al bol. Cortamos el pepino a lo largo, lo cortamos en rodajas de 0,5 cm de grosor y lo añadimos al bol.

8. Paso

Pelamos los huevos cocidos y los cortamos en gajos.

9. Paso

Batimos los ingredientes para el aderezo en un tazón con un batidor y los vertimos en el tazón.

10. Paso

Agregamos los ingredientes restantes a la fuente y mezclamos.

11. Paso

Sazonar con sal marina en escamas y añadir hierbas frescas si se desea

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