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Batido de proteínas con chía a casa
Este batido de proteínas casero es perfecto para aquellos que buscan las proteínas de forma natural.
Ingredientes
- 1 taza de leche descremada
- 1 scoop de proteína en polvo sabor vainilla
- 1 plátano maduro
- 1 cucharada de mantequilla de maní
- 1 cucharada de semillas chía
- hielo
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Procedimiento
Primero, agrega la leche descremada con el scoop de proteína en polvo con sabor de vainilla en la batidora.
Después, pela el plátano y agrégalo a la batidora.
Incorpora una cucharada de mantequilla de maní y agrega también las semillas de chía.
Por último, añade hielo para obtener una consistencia más espesa y refrescante y sigue licuando todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
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ronkaBatido de proteínas con chía a casa
Este batido de proteínas casero es perfecto para aquellos que buscan las proteínas de forma natural.
Primero, agrega la leche descremada con el scoop de proteína en polvo con sabor de vainilla en la batidora.
Después, pela el plátano y agrégalo a la batidora.
Incorpora una cucharada de mantequilla de maní y agrega también las semillas de chía.
Por último, añade hielo para obtener una consistencia más espesa y refrescante y sigue licuando todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
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